TL; DR : Science di joy sarà il first on-line course of its type to use terapia, sociologia, neuroscienze, biologia e background per aiutare le persone raggiungere genuino gioia entro vite, se veramente, abilmente o romanticamente.
Puoi.
Attraverso processo, individui submit sondaggi, mentre Keltner e Simon-Thomas tengono traccia di loro gioia livelli prima, durante e dopo.
Available fino a May 2015, Science di Happiness in realtà un comodo system abilitazione individui fare a il loro speed. Più quelli che lavorano in assistendo vocazioni, eg nursing, have the choice di come ottenere continua formazione prodotti al fine di mantenere il loro particolare qualifiche.
Mentre partecipanti variano in molti anni da 18 a 80, la maggioranza dei loro (oltre 100.000 ottenere esatto) tendono ad essere studenti nel loro 20 e 30 anni, chi Proulx dichiarato tendono essere di più probabilmente di sia donne che uomini chi sarà più vecchio ottenere un internet corso di formazione lungo queste linee.
“le informazioni fa suggest quelle persone prodotte all’interno del anni ’80, ’90 e 2000 document molto di più solitudine e meno social hookup rispetto a those people who are mezza età, “ha detto. “in modo che può essere quello che sono effettivamente cerca percorsi per molto di più collegamento e emozioni di benessere. “
Come sistema può cambiare la tua vita
Il GGSC group si dedica se stesso a insegnare persone riguardo a bisogno di un reddito soddisfatto vita non semplicemente per aumentato salute mentale, ma per aumentato real health, also.
Ad esempio, lo sapevi soddisfatto uomini e donne generalmente hanno inferiori livelli di cell gonfiore?
Questo era valutato in un GGSC del 2013 post dove Steve Cole dell’UCLA e Barbara Fredrickson dell’UNC “hanno valutato i livelli di cellulare gonfiore in coloro che descrivono da soli come “molto felice”. “
“Hanno hanno scoperto che persone che è capitato di essere soddisfatto semplicemente perché vivevano una vita di soddisfazione (spesso anche definito come â € edonico delizia ‘) aveva alto gonfiore livelli, “il contenuto studio. “in contrasto, persone che è capitato di essere felice perché esistevano una vita di scopo o definizione (a volte anche indicato come “eudaimonica gioia”) aveva basso irritazione livelli. “
E richiedono circa migliorato emotivo benessere? Davvero, contentezza può aiutare con questo, anche.
Secondo Proulx, gioia fornisce gente fiducia, che spesso dà loro fiducia in se stessi in romantico relazioni.
“più il course incoraggia procedure come gratitudine, che è stato dimostrato di miglioramento legami tra amanti aumentando quantità di ossitocina, che è il neuropeptide che produce potente legami all’interno di squadre (famiglie, romantico connessioni, ecc ), “ha aggiunto.
Utilizzo della Scienza di Felicità sistema, non semplicemente fa davvero Proulx desiderio lei e lei team può aumentare individui emozioni di delizia, tuttavia loro in aggiunta desiderio di mostrare persone il loro generale senso di benessere è effettivamente il loro braccia.
“La nostra azienda è n’t just items of our educazione / geni / circostanze – potremmo sviluppare e iniziare noi stessi fare ancora sentimenti di connessione con l’un l’altro, ed è un grande elemento di gioia “, ha menzionato .
Simon-Thomas put into che esprimendo:
“For the past 10 years, the higher Buono Science Center è diventato tentare di discutere la ricerca dietro il concetto tuo modo corretto da seguire piacere è per seguire un esistenza – significativo essere costituito dall’impegno te stesso per un più grande obiettivo oltre il tuo proprio interesse personale “, lei dichiarato. “Questo include importante interazioni, area e un senso di appartenenza e contributo a maggiore buono. “
Quindi se sei preparato per un più contenuto esistenza, vedi greatergood.berkeley.edu.